Välkommen till bloggen om medelåldern, klimakteriet, att hitta hälsa och välbefinnande och att acceptera att kroppen förändras.
Jag tror på medelåldern och möjligheten att vara fabulicious vid 50! Häng med vetja!
lördag 2 april 2011
Fitnessfighten - hänger ni på?
Jag har väldigt starka funderingar på att hänga på...
Om man tittar på Jarkkos blogg så äter han massor av kött/fisk/fågel, keso, grönsaker, frukt och långsamma kolhydrater med individuellt anpassad mängd kalorier, beroende på mål. Han har ett inlägg från förra omgången av Fitnessfighten som visar en typisk dag. Han prioriterar mat så han orkar träna, inga produkter som är feta och inte ger mättnad, utesluter socker och artficiella saker och så mycket "hela" och bra produkter som möjligt.
Om man vill deffa eller gå på diet spelar ingen roll.
Man ska inte var hungrig, man ska orka träna hårt och man ska äta bra.
Hej Veronica! Hittade din blogg när jag googlade på Fitnessfighten. Jag har anmält mig till Fitnessfighten och ser verkligen fram emot maj månad. Jag har inte varit riktigt lika duktig som du i år men har gått ner 5 kg sedan 1 jan och väger nu 75 kg. Jag vill ner till i första hand 71 kg som skulle betyda "normalvikt" för mig enligt BMI för första gången på 7 år. Hoppas att du bestämmer dig för att gå med, vore kul att följa någon annan som gör samma sak.
Hoppas att det är OK att jag börjat följa din blogg.
Tack för frågan, men jag är fullständigt säker på att jag avstår ;-) Önskar dig lycka till dock! =)
SvaraRaderaMUAHAHAHAAAA!!! Jag är inte HELT säker på att jag pallar de där 30 dagarna. Men tanken är god. Och ansträngande nog. *asg*
SvaraRaderaPöss
Ser jäkligt intressant ut... undrar bara vad man får äta...
SvaraRaderaOm man tittar på Jarkkos blogg så äter han massor av kött/fisk/fågel, keso, grönsaker, frukt och långsamma kolhydrater med individuellt anpassad mängd kalorier, beroende på mål. Han har ett inlägg från förra omgången av Fitnessfighten som visar en typisk dag. Han prioriterar mat så han orkar träna, inga produkter som är feta och inte ger mättnad, utesluter socker och artficiella saker och så mycket "hela" och bra produkter som möjligt.
SvaraRaderaOm man vill deffa eller gå på diet spelar ingen roll.
Man ska inte var hungrig, man ska orka träna hårt och man ska äta bra.
Hej Veronica! Hittade din blogg när jag googlade på Fitnessfighten. Jag har anmält mig till Fitnessfighten och ser verkligen fram emot maj månad. Jag har inte varit riktigt lika duktig som du i år men har gått ner 5 kg sedan 1 jan och väger nu 75 kg. Jag vill ner till i första hand 71 kg som skulle betyda "normalvikt" för mig enligt BMI för första gången på 7 år. Hoppas att du bestämmer dig för att gå med, vore kul att följa någon annan som gör samma sak.
SvaraRaderaHoppas att det är OK att jag börjat följa din blogg.
//Mia i Stockholm
Haha, jag såg nästa kommentar först. Välkommen hit, kan vara idé att peppa varandra om det behövs! *glad*
SvaraRadera