Ingen bra träningsdag idag - heller

Jag gick dit, det såg lovande ut, jag förlorade. *L*

Uppvärmningen gick bra, flåset kändes skönt och jag svettades en hel del.

Så drog jag igång första övningsparet, assisted chins och squats med stepbräda och 12 kg-stång. Tungt första setet, men okej. Andra setet satte hjälrtklappning igång, strax kom illamåendet och som ett brev på Posten, kallsvettningarna. Ooops... inte riktigt läge att pressa mer då antar jag.

In i stretchingrummet, kör mage, ben, armar och rygg lite mjukt och skippa tyngre konditionsövningar. Nu ger jag mig ut på en promenad istället. Lagom lågintensivt får jag hoppas. Skam den som ger sig.

Imorgon är en annan dag och idag har varit en väldigt bra matdag iaf! :-)