måndag 11 april 2011

Efter Löplabbet


Nå't så rosa har jag nog inte sett på länge. Tjejen i butiken plockade fram en sko i samma modell, men med smalare läst och som var vit/grå. Oh, vad jag hoppades att den skulle pass, men tji fick jag. Rosa it is. *asg*

Proceduren var snabb och hyfsat smärtfri:

  1. Stå på spegellåda för att kolla hur jag belastar fötterna, jag lade mycket vikt fram på fötterna, men hade tydligen lyckats stärka fötterna en del så att hålfötterna inte föll ihop som de gjort förr.
  2. Stå på spegellåda och kolla hur fötterna/benen rör sig när jag knäböjer/niger. Både framifrån och bakifrån.
  3. Springa på löpbandet i neutrala skor, tog typ någon minut.
  4. Kolla på filmen/stillbild för att se hur fotisättningen ser ut, meningen är att foten ska sättas i så att du får en rak linje från marken genom hälen, upp mot vristen. Jag pronerade lite på höger, lite mer på vänster (vred inåt och behöver lite stöd för att stadga upp foten).
  5. Prova några modeller som gav ett litet pronationsstöd, den ena modellen var för bred (gick inte att snöra fast på foten trots att längden var rätt), den andra modellen hade alldeles för hård hälkappa och den tredje var den som jag köpte, men som jag provade en smalare av först.
  6. Provspringa den valda skon för att se att den verkligen är rätt, i det här fallet så blev fotisättningen till butikstjejens belåtenhet och de var grymt sköna även på löpbandet.
  7. Betala
Tog ca 30 minuter allt som allt och då var jag lite seg för jag var tveksam till färgen. Lite larvig där. *haha*

Imorgon ska jag testa skorna på löpbandet på gymet. Då får jag direkt feedback om de funkar, för jag får ont som satan i höfterna och i höger knä om skorna inte är rätt.

Superproffsig och trevlig handläggning av ärendet på Löplabbet i Helsingborg. De är säkert lika bra på andra ställen. *ler*

Så, nu kan förberedelserna för Fitnessfighten börja. I maj ska jag nämligen springa en stund varje dag, ingår i träningsprogrammet, så nu ska jag lägga till lite löpning till mina ordinarie träningspass och ett pass med bara löpning extra varje vecka så jag inte står där och blir helt överkörd 1 maj. *puh*

Lite nervös är jag, men nu har jag flygande skor iaf. *haha*

10 kommentarer:

  1. Men, du SKA ju ha rosa! Undrar om det där funkar på mina Kalle Anka fötter? Solig kram från mig :-)

    SvaraRadera
  2. Jag tror de har skor för de flesta fötter. De har ett jättesortiment och personalen har verkligen full koll på modellerna.

    Det kostar ju bara tid att testa, har de ingen modell så är det maximal otur. Dock måste man nog vara beredd att betala lite.

    Sol här också, kramar tillbaka! *mys*

    SvaraRadera
  3. Vad är fitnessfighten?? Något man kan hänga på....eller jag bor på fel ställe i landet?

    Jag gillar färg! Har nästan bara träningskläder med rosa i, tycker de är skitsnygga:)

    SvaraRadera
  4. www.fitnessfighten.se
    Alla kan hänga med om jag förstått det rätt. *L*

    SvaraRadera
  5. Med de där kommer du springa många mil, lätt som en fjäder. Så snygga!

    SvaraRadera
  6. Det låter lovande, Chrissan! <3

    SvaraRadera
  7. OMG! Det där Löplabbet var ju en hel vetenskap! Du var mig en riktig friskus. BRA JOBBAT!

    SvaraRadera
  8. Gökboet, det var inte så avancerat som listan indikerar. Snabbt och smärtfritt är ledorden. *haha*

    Friskus... njaeee... vad är det man brukar säga? Friskt vågat, hälften vunnet? Vill man vara fin, får man lida pin? Det man inte har i huvudet, får man ha i fötterna? *asg*

    Tack för pepp!

    SvaraRadera
  9. Bravo! Då ses vi ute sen, i spåret? Kram

    SvaraRadera
  10. Plötsligt händer det, Singelmamman. ;-)

    SvaraRadera