måndag 2 maj 2011

Fitnessfighten - dag 2

Jag visste det!

Allt det här proteinet i kosten - illamåendet kommer som ett brev på posten.
Nu är det som sagt väntat, så det är "bara" att bita ihop. Jag vet att det går över. Åtminstone den mer akuta delen av illamåendet. När jag körde GI Rivstart i början av förra året hände ju samma.

Iofs äter jag mer kolhydrater nu än då, men mängden protein överstiger ändå kolhydraterna med hästlängder, så illamående it is.

Nåja, jag har skjutit fram frukosten ett par timmar idag. Tugga var inte att tänka på kl.6 imorse. Det ska nog funka. Det enda som är dumt med det här är att jag brukar få extremcravings på sura godisar när jag mår illa. Fast det verkar inte så nu, så vi håller tummarna för att jag tar mig igenom dagen utan missöden. *haha*

Missöden = stoppat i mig något som INTE står i kostprogrammet. *L*

Jag glömde anteckna vikterna jag startade på igår. Kan ju vara bra att ha lite koll på utvecklingen även där.
Låt mig tänka efter lite...

X-trainer (Precor) 5 min uppvärmning - 10 min tempo (nivå 8-10) - 163 kcal

1. Pull over 7 kg
2. Benböj 20 kg
3. Plankan 70 s

X-trainer (Precor) 10 min tempo (nivå 8) - 111 kcal

4. Lateral raise 3 kg
5. Höftlyft på pilatesboll
6. Reverse crunch

7. Triceps extension 5 kg
8. Bred knäböj 20 kg
9. Crunch

Idag är det träningsdag #2, vilken nyhet va? *haha* Kroppen är lite loj idag. Kanske beror på magen? Hur som helst, det blir nog bättre när jag väl sätter igång dagens pass. Den rapporten kommer senare idag.

9 kommentarer:

  1. Åhh, vad jag längtar efter att jag ska kunna belasta mej!! Jag har också kört GI och mått illa periodvis men då har jag tagit magsyreblockare typ Zantac och det hjälper mej. Svårt att göra crunch när man mår illa ;)
    Lycka till och jag tycker du är jätteduktig! Heja!

    SvaraRadera
  2. Kul att se hur slutresultatet blir! :)
    Lycka till!

    SvaraRadera
  3. Oj, många hejarop här. Underbart! Vilken press ni sätter på mig, brewdar. *L* Fast, jag lade upp bollen själv, så smasha på ni. *haha*

    2 dagar, 28 to go. Idag gjorde det ont.

    Lippe, jag är ingen fan av piller, jag står ut så länge men tack för tipset. DU ska ta det i DIN takt, du har en del att ta igen liksom. *krama*

    SvaraRadera
  4. Hoppas du mår bättre snart! Vad smart att skriva upp vad man ligger på i dagsläget så här i början av Fitnessfighten! Det kanske jag skulle göra! :-) Ha en bra dag!

    SvaraRadera
  5. Petra, tänkte att det kan vara kul att se sista dagen. Inte bara midjemått, vikt och puls utan också utvecklingen i gymet. Om det nu sker någon! *haha*

    Illamåendet ska nog gå över snart, tack för omtanken. :-)

    SvaraRadera
  6. Idag har jag kännt hel tvärtom, tycker jag varit hungrig hela dagen pga de ändrade kostvanorna. Jag har bakat så mkt i vinter och ätit sååå mkt och det är nog den mättnads/fyllnadskänslan jag inte har nu!
    Vad duktig du är med vikterna! Jag längtar tills imorgon, då får jag mina.
    Kör hårt :-)

    SvaraRadera
  7. Välkommen hit Jane! Du ser hur olika det kan vara. Baka är gott och roligt. Fast kanske inte så roligt just nu. *haha*

    Hoppas dina vikter dyker upp imorgon, så du kan lägga på lite och bli extra svettig du med. Jag tycker det är svårt att hitta balansen mellan tillräckligt tungt och att kunna utföra rörelserna korrekt. Speciellt axelövningarna, så svag på baksidan så det är pinsamt. *s*

    Lycka till!

    SvaraRadera