Stel som en pinne

Japp, det är vad jag är. Det upptäckte jag idag. *haha*

Jag tycker ju att jag stretchar ordentligt efter träning, i alla fall nästan varje gång. *s* Men idag, när jag testade ett pass med BodyBalance, då insåg jag hur mycket mer jag har att jobba med när det gäller rörligheten. Aj! *L*

Svetten lackade, musklerna gnällde och magen valkade sig överallt. Ja, både bak och fram. *asgarv* Nu ska jag iofs vara snäll mot mig själv, för om jag jämför med hur magen var i vägen i februari, när jag började röra på medelålderskroppen, så är det ju en enorm skillnad. Bara det att nu gjorde jag ju rörelser som liksom var lite mer... extrema? ;) Jaja, det var grymt skönt att köra ett pass med fokus på rörlighet. Bra och aktiv återhämtning.

Innan körde jag ca 25 minuter kondition (14 min jogg, 7 min rodd, 5 min cardio wave), så det måste klassas som ett bra träningspass idag.

Ett aber, mitt högra knä. Jag har inte tid hos ortopeden förrän i höst och magnetröntgen visade förkalkningar kring knäskålen och en trasig menisk. Jsg får nog ta det lugnt med joggandet, hålla mig till cykel och crosstrainer tills jag får kol. Det gör nämligen lite ont efter träningen ibland och knöt blir svullet och låser sig. :( Surt.

Hur som helst, en bra träningsdag. Bra att ha med mig eftersom jag inte riktigt lyckas med maten just nu. Eller lyckas och lyckas, det beror så klart på vad man menar med lyckas... *fniss*