lördag 11 januari 2014

99,9

Det var vad det stod på vågen idag.
Japp, nu är det ute i verkligheten.
JA! Kilogram. Det är tyvärr sant.
Jag kan inte skylla på kläder.
Jag kan inte skylla på mens.
Jag kan kanske skylla liiiiiite på att det var sent på dagen, men inte tillräckligt mycket.
BMI=fetma
Sådärja...

Två alternativ:
Fortsätt som nu och spräck den bedrövliga 100 kgs-gränsen, släpp alla hämningar och fortsätt skräpa ner kroppen och hälsan,
eller... 

Så, jag gick till gymet.
Till slut.
Inte länge, inte mycket, men jag VAR DÄR!!!
30 min, svettig satan, pulsen rusade och det var inga problem med astma, bihålor eller hälsenor. Jag är helt enkelt bara fet ich otränad.
Jag har alltså absolut INGENTING att skylla på längre.

Jag har några dagar innan tjänsteresa påbörjas. Jag är borta 16-28/1. Det finns gym på hotellen. Träningskläder ska med.
Jag tänker inte sätta press på mig att hålla diet och träna varje dag, men jag lovar mig själv att tänka efter och göra så gott jag kan. Det är gott nog.

När jag kommer hem väntar inbokad PT med fys- och styrketester och upplägg av min "nygamla regim".

Se'n ska jag fundera på hur jag ska undvika att falla tillbaka i det där hålet av ohälsa igen.

Ha en finfin kväll!

10 kommentarer:

  1. Lycka till! Bokad pt låter toppen. Hade en förra våren ihop m 4 andra och det var guld!
    Tjänsteresor är tuffa när man inte själv kan fixa med mat. Diet är kanske inte att tänka på som du säger, men man kan ju försöka göra valet att äta sånt som verkligen ger ett "mervärde" och inte bara det som känns rätt för stunden.
    Jag har inga större problem att hålla mig från godis. Ost däremot... Men då njuter jag å andra sidan av varje liten bit :)

    Håller tummarna för dig!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack, det kommer att bli bra. Helt säkert. Tack för pepp. :)

      Radera
  2. Lycka till! Bokad pt låter toppen. Hade en förra våren ihop m 4 andra och det var guld!
    Tjänsteresor är tuffa när man inte själv kan fixa med mat. Diet är kanske inte att tänka på som du säger, men man kan ju försöka göra valet att äta sånt som verkligen ger ett "mervärde" och inte bara det som känns rätt för stunden.
    Jag har inga större problem att hålla mig från godis. Ost däremot... Men då njuter jag å andra sidan av varje liten bit :)

    Håller tummarna för dig!

    SvaraRadera
  3. PT tror jag är det bästa. Lycka till!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, jag har provat allt annat, så att be om hjälp är sista utvägen. Finfint blir det, människan jag har "anlitat" är helt galen. Och söt som socker. <3

      Radera
  4. Vad bra gjort!! Var stolt! Och lycka till!

    Anki

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag ska öva på det. Och när vi drar igång ska jag presentera min fina PT. Hon ör något alldeles extra.

      Radera
  5. PT eller app. 7 min wc är min bebis. kör så hårt du orkar. vetenskapligt bevisat mer effektivt än 30 min på gym. och i takt med att du gör det ofta så blir det tuffare och tuffare och det ger EFFEKT. jag är levande bevis för det :)

    å sen, du vikten, visst fetma enligt bmi och det ska vi ta "allvarligt på" men... med din ståtliga längd så kan du väga en hel del... forskningen (igen) visar att hellre rund med kondition än smal utan.

    tror på dig.
    den träning som blir av är den bästa träningen.

    så nu är jag klar.

    SvaraRadera
  6. Puss du fina! :D Så länge hälsenan är knäpp behöver jag gymet för konditionsträning, X-trainern är det enda som funkar. <3
    Tack!

    SvaraRadera