En del av rörelserna testade jag när jag körde ett pass Body Balance i veckan. Himmel vad jag behöver den där rörlighetsträningen. Men... the pain! The pain! *haha*
Nåja, länken. Det är en YouTube-video och jag bloggar från mobilen och har ingen aning om hur man bäddar in en video i appen. F'låt.
Jo visst kan man behöva stretcha ut sina stela kropp och då är Body Balance och Yoga bra (även om de inte är så kul)
SvaraRaderaJag tycker verkligen inte att det är kul. Heller! :D Men jag har fått en viss insikt, i att lugn och ro också är bra att träna på. ;)
Radera